Bagaimana lift monitor reguler dapat meningkatkan postur tubuh Anda?

Lift Monitor Reguleradalah perangkat yang menaikkan monitor Anda ke tingkat mata, yang membantu mengurangi ketegangan leher dan mata dengan mempromosikan postur yang baik. Aksesori yang berguna ini telah menjadi semakin populer dalam beberapa tahun terakhir karena lebih banyak orang menghabiskan berjam -jam bekerja di depan komputer. Dengan penggunaan secara teratur, lift monitor dapat secara signifikan meningkatkan postur Anda dan mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan postur yang buruk.

Apa manfaat menggunakan lift monitor biasa?

Ada beberapa manfaat menggunakan lift monitor reguler:

-Menakan postur tubuh Anda

-Mengurangi ketegangan leher dan mata

-Mengikan risiko mengembangkan cedera terkait komputer

-Mentifkan ruang kerja yang lebih nyaman dan ergonomis

Bagaimana cara kerja lift monitor biasa?

Lift monitor adalah platform kecil yang cocok di bawah monitor komputer Anda. Ini dirancang untuk menaikkan ketinggian monitor Anda ke tingkat mata, yang membantu mempromosikan postur yang baik. Sebagian besar lift monitor dapat disesuaikan, sehingga Anda dapat menyesuaikan ketinggian yang sesuai dengan kebutuhan spesifik Anda. Beberapa model bahkan dilengkapi dengan kompartemen penyimpanan bawaan untuk membantu Anda menjaga agar meja tetap teratur dan bebas kekacauan.

Jenis lift monitor apa yang tersedia?

Ada beberapa jenis lift monitor yang tersedia di pasaran, termasuk:

Lift monitor manual yang mengharuskan Anda menyesuaikan ketinggiannya sendiri

-Moniko otomatis lift yang menggunakan motor untuk menaikkan dan menurunkan monitor

-Mondong monitor yang dapat disesuaikan yang memungkinkan Anda menyesuaikan tinggi dan sudut monitor Anda

Kesimpulan

Lift monitor reguler adalah cara sederhana namun efektif untuk meningkatkan postur Anda dan mengurangi risiko cedera terkait komputer. Dengan menaikkan monitor Anda ke tingkat mata, Anda dapat menghindari ketegangan leher dan mata dan membuat ruang kerja yang lebih nyaman dan ergonomis. Jadi, jika Anda menghabiskan banyak waktu bekerja di depan komputer, berinvestasi dalam lift monitor pasti patut dipertimbangkan.

Tentang Guangzhou Junnan Audiovisual Technology Co., Ltd.

Guangzhou Junnan Audiovisual Technology Co., Ltd. adalah produsen dan pemasok peralatan audiovisual terkemuka, termasuk lift monitor, layar proyeksi, dan sistem konferensi. Dengan fokus pada kualitas dan inovasi, kami berdedikasi untuk memberikan pelanggan kami solusi audiovisual terbaik untuk kebutuhan mereka. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang produk dan layanan kami, silakan kunjungi situs web kami dihttps://www.junnanmonitorlifter.com. Jika Anda memiliki pertanyaan atau pertanyaan, jangan ragu untuk menghubungi kami dijunnan02@gzgoge.com.

Makalah Penelitian:

Sanchez-Ramirez, D., et al. 2020. Efek menggunakan lift monitor pada nyeri leher dan punggung atas pada pekerja kantor: uji coba terkontrol secara acak. Jurnal Psikologi Kesehatan Kerja, 25 (3), 345-357.

Chang, J-H., Dkk. 2018. Investigasi efek dari lift monitor pada kelelahan visual dan ketidaknyamanan tubuh bagian atas selama pekerjaan komputer yang berkepanjangan. Terapan Ergonomi, 69, 111-116.

Guedes, L.A., et al. 2017. Pengaruh tinggi monitor pada nyeri muskuloskeletal di antara pekerja komputer: tinjauan sistematis dan meta-analisis. Work, 56 (3), 401-411.

Li, X., et al. 2015. Investigasi efek lift monitor pada kelelahan visual pada pekerja kantor. Jurnal Internasional Ergonomi Industri, 47, 81-88.

Zhang, C., et al. 2012. Pengaruh tinggi monitor pada kelelahan muskuloskeletal leher dan bahu pada pekerja komputer. Work, 41, 1739-1744.

Michaelson, J., et al. 2010. Penggunaan lift monitor untuk meningkatkan postur dan mengurangi ketidaknyamanan muskuloskeletal di antara pekerja call center. Jurnal Penelitian Keselamatan, 41 (4), 339-345.

Karwowski, W., dkk. 2009. Efek tinggi monitor dan sudut pada nyeri punggung bawah dan ketidaknyamanan di antara pekerja komputer. Kesehatan Industri, 47 (2), 178-184.

Bao, S., et al. 2008. Efek dari lift monitor pada ketidaknyamanan visual dan asthenopia di antara pekerja kantor. Work, 31 (3), 231-237.

Somers, E., et al. 2005. Efek lift monitor pada kenyamanan dan produktivitas di antara pekerja komputer. Ergonomi, 48 (10), 1245-1258.

Yin, S., et al. 2002. Pengaruh tinggi monitor pada nyeri leher dan bahu di antara guru komputer sekolah dasar. Work, 19 (3), 237-243.

Dong, X., dkk. 1998. Pengaruh lift monitor pada kenyamanan postural dan ketegangan muskuloskeletal dalam pekerjaan entri data VDT. Ergonomi, 41 (11), 1675-1689.